日記１０

花粉症対策グッズを購入する時には多くの情報で頭でっかちになるあまり、足元がみえなくなってしまうことがないように注意したいものです。東京都では総合的な花粉症対策を推進するために２００５年に花粉症対策本部を設置しました。髪の毛は花粉がつきやすい部分の一つで、髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてきます。近年では花粉対策ゴーグルが開発され注目を集めています。テレビやインターネットの花粉情報を活用し、生活の中でいろいろな工夫をすることで症状を緩和することができます。しかしバリア機能の低下している肌は、乾燥が進み、肌表面の角質がどんどんめくれあがってきます。

現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くからハーブが用いられていました。これはタバコの煙や臭いが上へ行く特性があるためです。アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出してできた精油を活用するのに対し、ハーブ療法は植物全体をそのまま活用するものです。この欧米型の食生活が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えているのです。全ての乳酸菌にこのような機能があるわけではないため、ヨーグルトを食べて予防をしたいという場合にはヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類を確認する必要があります。

他にも数多くありますが、服用の際には専門家の処方やアドバイスを守ることが大切です。しかし妊娠中という心身ともにデリケートな時期に、花粉症のつらい症状を薬も飲まずに我慢することは、かえってストレスにもなり胎児にもよくありません。乳児でも少数ですが花粉症はあり、症状を訴えることができないため見過ごすことも多いようです。体質や花粉症のタイプによって効果の期待できる食品は違うため、自分でいろいろ試し自分に合った食品を見つけるとよいでしょう。また、まがい物が多くでているので注意が必要です。運動不足解消にもなり、自宅やスタジオなど花粉が飛んでいない場所でできるメリットもあります。

こういったものを取らなくても、必要な油は通常の食事で不足することはありません。掃除機は吸い込んだ花粉やホコリを排気とともに室内へ放出するという難点がありましたが、近年開発された掃除機の中には排気が出ないタイプや空気を浄化する機能がついたものまであります。肌を横滑りしたり、すり込みすることは摩擦によって肌を痛めることになります。これらは体内で作ることはできないため、積極的に日々の食事からとるよう心掛けが必要です。この｢スギ花粉症緩和米｣は今も尚、安全面での研究が進められており、すべての面で安全面が確認されたとき、花粉症で苦しむ人たちの有効な対策になると期待されています。ディーゼル車運行規制は大気汚染問題には重要な対策なのです。

花粉症　対策の関連サイト・ブログを紹介します。

花粉症対策 情報館
花粉症対策していますか？いまや花粉症は日本の国民病とも言われています そのつらい症状を少しでも和らげるための「セルフケアの方法」「花粉症グッズ」「花粉症の基礎知識」「メディカルケアのいろいろ」などさまざまな花粉症対策をご紹介します ...
http://yurayura.candypop.jp/kahun/

花粉対策 - All About
イヤな花粉は早めの予防が大事！ 生活に簡単に取り入れられる工夫から最新の治療情報まで。今年の花粉対策はこれで万全です
http://allabout.co.jp/special/kafun/

花粉症対策本部・花粉の少ない森づくり
東京都花粉症対策本部ホームページ ?花粉の少ない森づくり? ...
http://www.sangyo-rodo.metro.tokyo.jp/norin/kafun/

花粉症対策はおまかせ・・・・・花粉症どんとこい
くしゃみに鼻水、目のかゆみ。頭がボーっとしたり、イライラしたり…毎年この季節が近づくと憂鬱になるあなたのために花粉症対策を徹底研究します
http://www.takaosan.info/

Yahoo! JAPAN - 花粉対策特集2007
Yahoo!天気で、お住まいの地域の花粉飛散量をご覧いただけます。
http://kafun.yahoo.co.jp/

アレルギーi　花粉症対策
アレルギーiはアレルギーと上手に暮らすため「Quality Of Life（生活の質）の向上」をテーマとしたアレルギー、アトピー、花粉の情報サイトです
http://www.allergy-i.jp/kafun/

花粉症 対策 サプリメント 健康食品
花粉症対策 商品お茶 グッズ サプリメント健康食品 シジュウム茶のご紹介です。＠健康本舗は身体に優しい免疫系サプリメント、健康食品、花粉症対策 健康食品 シジュウム茶の通販店です
http://www.meneki.co.jp/kafun/

花粉症レーザー治療体験記
花粉症についての治療法・対策法・予防法、レーザー治療の体験談を紹介します。管理人の花粉症レーザー治療手術体験談も紹介中
http://kafun.zubora-mama.com/

バイク乗りの花粉症対策特集　{RESPRO レスプロ ...
バイク乗りの花粉症対策特集 {respro レスプロマスク} ...
http://www.naps-jp.com/html/0602kafun/

私の花粉症対策　No.1　談話室　本高砂屋
私は数年前から毎日甜茶をのんでます。昔はかなりひどかったのですが、最近では症状が少しましになってきたような？継続は力なり！って感じですかね
http://www.hontaka.co.jp/danwa/taisaku/kahun/

Yahoo! JAPAN - 花粉症対策特集
開催期間：2000年2月21日（月）?4月16日（日）
http://event.yahoo.co.jp/docs/event/kafun2000/