日記１０

花粉症に｢冷え｣は大敵ですが、これは身体を温めて寒気を取り除き風邪を発散する作用があり、冬の間の冷えが残っている花粉症患者の身体をこの小青竜湯で温めることによって症状を緩和させることができます。心に安らぎを与えることにより免疫バランスを整えます。八仙丸（はっせんがん）は口やのどの渇きを抑え、肌の乾燥やかゆみを軽減する作用があります。最近の傾向として立体構造のものや、衛生的な使い捨てタイプが主流となっています。また、｢冷えは万病のもと｣と言われるように、花粉症にとっても身体の冷えは大敵です。しかし原因物質である花粉を発生する木をすべて伐採することも、急激に体質を変えることも現実には不可能です。

洗眼、点眼薬から掃除、洗濯用品、めがね、マスク、健康食品に至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。特に日本人は一つのものが注目されると、みんながそれを求めて突っ走る傾向があります。ツルツルした素材のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぎます。乳液や美容液などの保湿剤も、皮膚の再生を促進する成分を含んでいるものが効果的です。ハーブは療法として用いられるだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料としても私たちの生活に欠かせないものになっています。ハチミツやレモンなどと一緒にとるとよいでしょう。

妊娠するまでは薬を飲む、注射を打つなどして対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると安易に薬に頼ることはできません。ヨガは近年健康やダイエットを目的として女性を中心にブームを巻き起こしました。花粉症の患者に処方される薬は副作用の出るものが多く、副作用が生活に支障をきたす場合も少なくありません。花粉症と対策グッズ最近では毎年花粉の季節が近づくと、デパートや薬局には花粉症対策グッズが目白押しの状態です。タバコを吸う事は大気汚染の中に身をおいているようなもので花粉症の症状を悪化させてしまいます。その一つとして、キリンビールは２００２年に高いアレルギー改善作用が期待される｢KW乳酸菌｣を発見しています。

晴れた日のこの時間帯には洗濯物はできるだけ室内に干すか、乾燥機を利用するなどして花粉が付着するのを防ぎます。花粉症を根本的に治すには、今のところ原因物質をなくすか、本人の体質を変えるしかありません。一度口呼吸が身についてしまうと、なかなか鼻呼吸には戻せないものです。テレビやインターネットの花粉情報を活用し、生活の中でいろいろな工夫をすることで症状を緩和することができます。高たんぱく高カロリーの欧米型の食事ではなく、昔ながらの和食は体質改善に最適です。この｢ジャラ・ネーティ｣を花粉症対策として取り入れる時にはヨガの指導者、耳鼻科医師などの指導を受けてから行うことが望まれます。

花粉症　対策の関連サイト・ブログを紹介します。

ck.rd.livedoor.com
花粉症 対策
http://ck.rd.livedoor.com/ck/pb080201_kafun1/0201/

Yahoo! JAPAN - 花粉対策特集2007
Yahoo!天気で、お住まいの地域の花粉飛散量をご覧いただけます。
http://kafun.yahoo.co.jp/

花粉症対策、早めがポイント！
監修／北村 聖 東京大学医学教育国際協力研究センター 教授 ...
http://glaxosmithkline.co.jp/mn/top_topic/

2007今年の花粉症対策 広告特集 企画 朝日新聞社広告 ...
朝日新聞の速報Webサイト、アサヒコムの〓のページです。 ... 今年の花粉は記録的な暖冬の影響などによって、平年より早い時期からの飛散が観測されています
http://www.asahi.com/ad/clients/bien2007/

花粉症＊ナビ
症状チェックと対策法、セルフケアのポイント。飛散時期カレンダーや週間予報。
http://www.kyowa.co.jp/kahun/

花粉症・花粉症対策・アレルギー・アレルギー対策 ...
花粉症・花粉症対策・アレルギー・アレルギー対策?ノニグスク?サポート飲料?涙「ボロボロ」や鼻「ムズムズ」、肌「カユカユ」が気になる季節の健康維持に。ノニ葉、ネトル、エルダーフラワー、プーアル、ユーカリ葉
http://s-shop.wsd.jp/kenko/noni/

花粉対策 - All About
イヤな花粉は早めの予防が大事！ 生活に簡単に取り入れられる工夫から最新の治療情報まで。今年の花粉対策はこれで万全です
http://allabout.co.jp/special/kafun/

花粉症対策本部・花粉の少ない森づくり
東京都花粉症対策本部ホームページ ?花粉の少ない森づくり? ...
http://www.sangyo-rodo.metro.tokyo.jp/norin/kafun/

花粉症とうまくつきあおう - 花粉症対策グッズなど ...
花粉症とうまくつきあおう - 花粉症対策グッズなどを紹介します - このサイトでは、花粉症対策で効果があるといわれる商品を紹介しています
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